قسمتی از متن:

اگر در یک روز گرم تابستانی ورزش کنید عرق می کنید. احتمالا متوجه خواهید شد که از مقدار ادرار شما کاسته خواهد شد. می دانید چرا؟
چون بدن شما در نتیجه عرق کردن، آب از دست می دهد و بنابراین مقدار ادرار را کاهش می دهد تا آب از دست رفته را جبران کند.
کمبود آب، اکسیژن و مواد مغذی یا انباشته شدن مواد دفعی یاخته ها مثل کربن دی اکسید و مواد دفعی نیتروژن دار از جمله مواردی هستند که حیات را تهدید می کنند.
در نتیجه حفظ وضعیت درونی بدن در محدوده ای ثابت، برای تداوم حیات، ضرورت دارد.